बादाम खाने के फायदे: सेहत का खजाना

बादाम, जिसे अंग्रेजी में ‘Almond’ कहा जाता है, एक अत्यंत पौष्टिक और स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। आइए जानते हैं बादाम खाने के फायदों के बारे